Vitamina D de 100.000 UI cubre la dosis del mes con una sola cápsula
Santa Cruz, 29 jun.- Los suplementos de vitamina D son una forma fácil, adecuada y efectiva de elevar los niveles de vitamina D cuando es necesario. En Bolivia se comercializan suplementos de vitamina D3 (colecalciferol) en tomas diarias de 400UI, 1000UI, 2000 UI o altas dosis de 100.000 UI en cápsulas blandas que entregan mayor facilidad y comodidad al ingerirlas.
Sin embargo, dependerá de tus niveles, tu facilidad para recordar tomar tu dosis todos los días o la comodidad de preferir dosis altas que puedas tomar cada 1, 2 o 3 meses. Al ser una vitamina liposoluble, se almacena en el tejido graso del cuerpo, y eso permite que exista equivalencia entre tomas diarias, semanales o mensuales; así por ejemplo si tomas 1.000 UI/día, es equivalente a consumir 30.000 UI/mes o 100.000 UI cada 3 meses.
